Kalori Hesaplamak mı? Makro Hesaplamak mı?

Kilo vermek isteyen için göz önünde bulundurması gereken en önemli şey diyettir. İnsanların kilo vermek için çeşitli diyet yollarına başvururlar.  Yiyecek türlerine göre bir bir birinden farklı diyet türleri vardır. …

Diyet Kola İçmenin Vucuda Ne gibi Bir Etkisi Vardır?

Kola tüketimi her geçen gün ciddi bir şekilde artış gösteriyor. Özellikle diyet kola, kilo vermek isteyenlerin veya kilo almak istemeyenlerin tercih ettiği bir içecektir. Diyet kolanın tüketimi gerçekten büyük bir…

Emziren Anneler İçin Diyet Listesi

Dokuz ay boyunca beklediğiniz meleğinizi kucağınıza aldığınız da yepyeni bir başlangıç olur sizin için. Bu yeni başlangıçta o dokuz aylık dönemden size kalan tek şey hamilelikte alınan kilolardır. Doğum esnasında…

Dukan Diyeti Nedir? ve Nasıl Yapılır?

Kilo vermek, özellikle kadınlar arasında çok önem arz etmektedir. Hatta bazıları için en önemli sorun diyebiliriz. Kilo vermek için çeşitli yöntemlerden vardır. Bunlardan biri de diyettir. Ancak diyetinde çeşitleri vardır.…