Kalori Hesaplamak mı? Makro Hesaplamak mı?

Kilo vermek isteyen için göz önünde bulundurması gereken en önemli şey diyettir. İnsanların kilo vermek için çeşitli diyet yollarına başvururlar.  Yiyecek türlerine göre bir bir birinden farklı diyet türleri vardır. …